jak wygladaja

Na tym zdjęciu nogi wyglądają na mega długie :-)) Sa dość długie %-) Jak słusznie zauważyłeś, a ja dodam tylko od siebie, ze nie mieszczą mi się w kadrze %-)) :)) na żywo są jeszcze dłuższe };-) #-P

[...] poniedziałkowego wieczoru spędziłam odpoczywając na kanapie %-) We wtorek zrobiłam trening na rozruch i powiem ze lekko nie było %-) Brak regeneracji oraz duża ilość pracy jaka miałyśmy podczas weekendu była delikatnie odczuwalna %-) Jeśli chodzi o treningi to na razie mam zakaz trenowania dolnych partii ciała dopóki nie pójdę do [...]

[...] i czwork ciagna rzepke na zewnatrz. Przede wszystkim musze szybko wzmocnic przywodziciele i cala wewnetrzna strone uda. W niedziele bedzie mi robic taping, zobaczymy jak to bedzie wygladac na treningach - nigdy nie mialam zakladanych tasm - podobno ma byc troszke lepiej :-) Do poniedzialku odpoczywam wedlug zalecen Wojtka i od nowego [...]

[...] jest teraz. w koncu moge sie porzadnie skrecac, mam coraz wiekszy zakres skretu, ruchu co oczywiscie przeklada sie na pozowanie %-) Jutro robimy nogi :-) Mam nadzieje, ze jak sie jeszcze troche odblokuje biodra to posladki zacznie jeszcze bardziej rosnac :-) Dzisiaj trening z progresja dodatkowo dostalam plan na brzuch - o ktory prosilam [...]

[...] inaczej, przechodzilysmy z Asia kolo stoiska biotechu i stala tam Prikker, ktora sledze na fb i na insta i jej nie rozpoznalam! }:-( Mowie do Asi kto to jest, ale chyba jest jakas znana bo robia sobie z nia zdjecia hahaha|-) dopiero po chwili zorientowalam sie ze to ona. Stephani jest przemila, przeurocza ale strasznie mala i drobna. Na zywo [...]

[...] u siebie, ale może jednak zostanę przy tym co mam %-) Teraz już zacznie się dla Ciebie ostatnia prosta i nauka chodzenia w pornoklapkach - myślę, że trzeba będzie niebawem jakieś wspólne spotkanie z Agą zorganizować, bo to są fantastyczne spotkania!! Tymczasem życzę powodzenia i tego aby cm leciały jak szalone, a mięcho się nie paliło! };-) [...]

Obrócone i porównane z ostatnimi zdjęciami. Przyznam, że trzeba się przyjżec ale jakbym miała porównywac te dwa zdjęcia to tyłek bokiem wygląda lepiej- bardziej uniesiony i wypukły i plecy wyglądają fajniej. Plusem jest też to że na zdjęciach nie widac nic o czym wspominała by Twoja mama :) Zwróciłabym na Twoim miejscu uwagę na trzymanie brzucha. [...]

[...] albo ma inne cele treningowe. Nie sadze. Rozmawiajac z ludzmi w klubie sportowym czy nawet na silowni, to raczej malo kto stawia sobie za wzor prosow, ba malo kto wogole jakiegokolwiek zna. Ba ludzie trenujacy >20 lat nie maja zielonego pojecia kto jest aktualnym Mr. O. Co do wzrostu aktualnych pretendentów do tytułu Mr Olymia-przecież nie [...]

[...] To ta sama przypadłość, którą ma np. Antionio Silva. Big Szoł ma o tyle farta, że został wcześnie poddany leczeniu i nie zdążyła mu się zrobić "gęba goryla". Trzeba przyznać, że mimo leczenia niezły potwór z niego jest - wystarczy go porównać z innymi ludźmi o podobnym wzroście, którzy są zdrowi, wyglądają przy nim jak chudopachołki.

[...] więc tym bardziej fat powinien się palić. oveerem na pewno nie ma 5% fatu a twój wygląd zostaw dla siebie bo nie jest to obiektywna opinia. pewnie myślisz, że wyglądasz jak jakiś bóg a każdy inny to kloc. oni boksuja ty nie doszedłeś nawet do zawodowstwa wiec o co tu porownujesz? masz taki cios jak oni? masz taka sile jak oni? dynamike? czy [...]

[...] więc tym bardziej fat powinien się palić. oveerem na pewno nie ma 5% fatu a twój wygląd zostaw dla siebie bo nie jest to obiektywna opinia. pewnie myślisz, że wyglądasz jak jakiś bóg a każdy inny to kloc. oni boksuja ty nie doszedłeś nawet do zawodowstwa wiec o co tu porownujesz? masz taki cios jak oni? masz taka sile jak oni? dynamike? czy [...]

może jest to celowe, często zawodnicy 2 tygodnie przed prezentujący się świetnie na scenie wygladaja slabiej ,zobaczymy jak wyjdzie ostatni szlif

jest ładna, chociaż tyle, ale dziewczyny okropnie wyglądają jak się poruszają w bokserski sposób, jak facet

A jak te Twoje postępy wyglądają w wadze i kg? Bo szukam, szukam i znaleźć nie mogę

Ostatnio tak zrobilam jak scilam 20 cm. Byl w szoku i nie byl zachwycony:/ ja tez wole dlugie wlosy ale moje sa tak cienkie ze wygladaja strasznie jak sa dluzsze:(

I je lód - w końcu :P moge się położyć w spokoju spać :P Ale te potrawy wyglądają świetnie, różnorodność a nie tylko pyry jak u mnie :P

Zastanawia mnie jak Ty robisz te zdjęcia, że niby zwykłe jedzenie, a tak fajnie wyglądają %-) Ciacha już próbowane?

Super Michał ze się tu pojawiłeś:D ogólnie jak oceniasz wspolprace z Patrickiem ? Jeśli chodzi o kontakt to był na prawdę super , patrick odpisywał mi dosłownie po 5 minutach , całkiem szczegółowo . Chciałem zobaczyć jak wyglada podejście takiego trenera Pro . Spodziewałem się cudów jednak powiem ze szału nie ma i polscy trenerzy wcale nie [...]

masz dopiero 29 lat,jak miałem 20 to też myslałem że po 30 to już lipa będzie:-) niebawem kończe 37 i czuje się świetnie,kondycyjnie daję radę poza tym widzę ile osób teraz trenuje i mając kolegów w wieku + 50 którzy trenują i dobrze wygladają samopoczucie mam dobre;-)i raźno patrzę w przyszłość.Ważne aby się ruszać,jeszcze nie jeden 60 latek by [...]

wczoraj miałem trening bicepsów i przyczepów a relacja z tego treningu jest taka sama jak podawałem kilka postów wcześniej..., treningi armwrestlerów są prakycznie każdy jeden taki sam no chyba że jestem w trakcie przygotowań do jakiś poważniejszych zawodów typu puchar polski , mistrzostwa polski wtedy przygotowania trwają 6 tygodni a każdy [...]